Bilele vaginale, Ben Wa, Geisha sau ouale Kegel sunt dispozitive cu greutati, concepute pentru a fi introduse in vagin. Bilele ajuta la tonifierea muschilor vaginali si pelvieni. Din punct de vedere al sanatatii sexuale, un tonus muscular bun al zonei pelviene ajuta la prevenirea incontinentei urinare. Bilele pot fi separate sau legate printr-un fir de silicon / alt material sigur pentru corpul tau. In interiorul bilelor se afla o bila mai mica metalica, ce odata cu miscarea se vor ciocni de bila care le contine. Acest soc, dar si vibratiile generate, au rolul de a tonifia muschilor pelvieni.
Bilele vaginale pentru exercitii kegel te ajuta sa fii mai eficienta in tonifierea musculaturii pelviene. Reluati controlul asupra confortului si sanatatii sexuale. Descopera modele de bile vaginale care te ajuta sa fii mai eficienta in tonifierea musculaturii pelviene. Bilele Kegel sunt o alege sanatoasa atunci cand vrei sa reiei controlul asupra propriilor orgasme. Utilizati cu incredere bilele vaginale pentru imbunatairea vietii sexuale si intensificarea orgasmelor.
Bile vaginale pentru exercitii Kegel
Bilele pentru exercitii kegel au o lunga istorie, avand originea in jurul anului 500 A.D. in Japonia. Insa, nu-i mare surpriza, ca bilele vaginale au fost concepute initial pentru barbati.
Tipuri de bile vaginale
Bile Ben Wa – Acestea sunt bile Kegel originale. Bile Ben Wa de regula sunt de regula 2 bile metalice, sau stical, destul de mici si nu sunt insotite de suport sau fir de siguranta. Acest tip de bile nu este cel mai recomandat, mai ales incepatorilor. In primul rand pentru ca fie va fi deosebit de dificil sa le pastrezi in vagin, fie, daca sunt prea usoare, va fi incredibil de greu sa le mai scoti.
Bile vaginale din silicon cu greutati – bilele vaginale din silicon, insotite de fir de siguranta si greutati interne sunt cea mai buna optiune indiferent de nivelul la care te afli. De multe ori gasesti seturi de bile vaginale compuse din bile cu greutati si dimensiuni diferite. Asa cum stii din celelalte rutine ale tale pentru antrenarea si mentinerea sanatatii musculare, nimic nu se poate realiza fara munca si consecventa. Asa cum nu alergam 20 de kilometri peste noapte, nici muschii vaginali nu se vor tonifia in mod magic – este nevoie de o rutina zilnica si de consecventa pe o perioada mai lunga de timp.
Bile vaginale cu vibratii – si acestea produse sunt o optiune buna, mai ales daca nu iti gasesti niciodata motivatia de a te apuca de exercitiile Kegel. Practic, vibratiile te vor ajuta sa imbini utilul cu placutul, tonifiindu-ti musculatura pelviana si bucurandu-te se de senzatii delicioase, in acelasi timp.
Materiale din care sunt confectionate bilele vaginale
Silicon – este unul dintre materialele neporoase, sigure pentru corp. Daca aceste bile kegel nu sunt insotite de vibratii, adesea siliconul poate fi igienizat prin fierbere sau spalare in masina de spalat vase, pe raftul superior. Atentie, insa, la indicatiile producatorului – orice expunere la temperaturi extreme va scurta, desgur, durata de viata a materialului.
Metal – este un material neporos, poate fi fiert fara nicio grija si este intotdeauna sigur pentru corp (cu coditia sa nu contina nichel, intrucat unele persoane pot prezenta alergii).
Plastic ABS – este un material neporos, insa este rigid. Este un bun transmitator al vibratiilor, insa produsele confectionate din acest material se pot dovedi inconfortabile.
Sticla – sticla borosilicata este sigura si este un material deosebit de robust – nu trebuie sa iti faci griji ca se va sparge. Precum metalul si siliconul, in functie de recomandarile producatorului, jucariile confectionate din sticla pot fi fierte pentru a le dezinfecta complet.
Intrucat aceste bile au rol terapeutic este ideal sa te rezumi la materialele sigure enumerate mai sus si sa nu alegi bile din materiale poroase, chiar daca acestea vor fi mai ieftine. Un material neporos inseamna ca produsul ales de tine poate fi igienizat cu usurinta.
Alegerea dimensiunii potrivite
Atat bilele vaginale cu vibratii, cat si cele fara sunt disponibile intr-o varietate de dimensiuni. Unele dimensiuni pot fi potrivite pentru tine, in timp ce altele nu. Este important sa ai in vedere si lungimea, dar mai ales diametrul. Bilele ar trebui sa fie confortabile, astfel incat sa nu fie o corvoada purtarea acestora pentru 15 minute in fiecare zi. Pentru a decide ce dimensiune este mai potrivita pentru tine, va trebui sa iti cunosti dimensiunile interne ale vaginului. Desigur, nu cu exactitate, insa orientativ. Asadar, ce faci pentru a determina cu aproximatie dimensiunile tale interne?
Ce marime a tamponului preferi? Depinzand de dimensiunile tamponului, alegi si dimensiunile bilei.
Daca ai nascut prin cezariana, atunci dimensiunile tale vor fi similare cu cele dinaintea nasterii. Daca, insa ai trecut prin mai multe nasteri naturale, atunci musculatura vaginala si-a pierdut o parte din tonus. In acest caz, va fi bine sa optezi pentru un diametru mediu. Daca reusesti sa introduci 2 degete in vagin fara nicio problema, atunci vei putea opta pentru un diametru mediu al bilelor vaginale. Daca poti introduce cu lejeritate mai mult de 2 degete in vagin, atunci poate vei prefera sa optezi pentru un diametru generos al bilelor vaginale.
Ce sunt bilele vaginale?
Bile Kegel - cum se folosesc?
Cum alegem bilele vaginale?
Ce sunt muschii pelvieni?
Care sunt beneficiile antrenamentului muschilor pelvieni
Exercitii Kegel pentru barbati?
![DMCA.com Protectie Activa](https://images.dmca.com/Badges/DMCA_logo-std-btn180w.png?ID=019bd97e-b977-4408-93a8-a31774cf2831"){kind=logo}