Ejacularea Precoce: Cauze, Solutii si Preventie

Ejacularea precoce are loc atunci cand eliberarea spermei in timpul orgasmului are loc mai repede decat ne-am astepta. Cu toate acestea, nu exista un interval de timp stabilit unanim care determina daca ejacularea este prematura sau nu. In mod normal un diagnostic de ejaculare precoce ar trebui stabilit de catre un medic specialist. Ejacularea prematura este un fenomen deosebit de des intalnit. Conform Asociatiei Americane de Urologie, 1 din 3 barbati cu varstele cuprinse intre 18 si 59 de ani se confrunta, sau s-au confruntat cu aceasta afectiune pe parcursul vietii[1].

Ce este ejacularea precoce?

Ejacularea precoce, care se afla in afara sferei de control a unei persoane, este o disfunctie sexuala ce are un impact negativ asupra calitatii vietii sexuale. In principiu, se considera ca aceasta afectiune este generata de o serie de factori la nivel psihologic. Cu toate acestea, factorii biologici joaca un rol important, de asemenea. Aceasta afectiune, care genereaza un nivel de placere redus in timpul actului sexual, nu ar trebui sa fie neaparat un motiv de ingrijorare. Cu toate acestea, daca ejacularea prematura are loc cu o frecventa mare, exista solutii in diverse metode de tratament. 

Care sunt cauzele aparitiei ejacularii premature?

Problema ejacularii premature survine ca urmare a unei interactiuni complexe dintre factori biologici si psihologici. Cauzele psihologice care pot conduce la aparitia ejacularii premature sunt: 

• Experiente sexuale timpurii
• Depresie
• Anxietate
• Stres
• Sentimentul de vinovatie
• Asteptari nerealiste cu privire la performanta sexuala
• Lipsa de incredere in sine
• Alte probleme in relatia de cuplu

Exista si o serie de factori biologici care pot conduce la aparitia ejacularii precoce, lista care nu este exhaustiva:

• Niveluri hormonale anormale
• Niveluri anormale ale neurotransmitatorilor
• Inflamatii sau infectii la nivelul uretrei
• Factori ereditari

Cum este diagnosticata ejacularea prematura?

In primul rand, diagnosticul de ejaculare precoce nu se face prin auto-diagnoza in baza duratei actului sexual. Diagnosticul acestei afectiuni incepe prin raspunsul la cateva intrebari privid experientele sexuale si cu ajutorul unui examen fizic. Medicul te va intreba de cat timp exista problema, in ce circumstante se manifesta, daca este o problema specifica in cadrul fiecarui act sexual si daca te confrunti si cu alte disfunctii erectile. In plus fata de simptomele ejacularii precoce, in masura in care exista alte disfunctii erectile medicul va recolta sange pentru a analiza nivelurile hormonale. 

Cand apare ejacularea prematura?

Conform unui articol publicat in Journal of Sexual Medicine in 2005, timpul mediu in care are loc ejacularea dupa debutul actului sexual este de 6.5 minute pentru barbatii cu varste cuprinse intre 18 si 30 de ani [2].Un studiu publicat de Marcel D. Waldinger defineste ejacularea prematura ca o ejaculare care are loc in mai putin de 2 minute de la debutul actului sexual [3]. Cu toate acestea, diagnosticul ar trebui formulat de catre un medic specialist, luand in considerare o serie de variabile. 

Tipuri de ejaculare precoce

Ejacularea prematura este impartita in trei categorii, conform Societatii Internationale de Medicina Sexuala, in functie de de simptome, cauze, frecventa si metode de tratament [4]. 

Ejaculare precoce pe toata durata vietii (primara)

Este definita ca aparitia ejacularii in primul minut de la debutul actului sexual, pe intreaga durata a vietii si pe parcursul tuturor actelor sexuale penetrative. In genere, este cauzata de factori genetici si neurobiologici. 

Ejaculare precoce dobandita (secundara)

Este definita ca o afectiune dobandita in timpul vietii. In aceasta situatie ejacularea are loc in primele 3 minute de la debutul actului sexual si este o afectiune care poate aparea in orice perioada a vietii. In principiu, cauzele ejacularii precoce dobandite sunt conexe cu unele patologii urologice, dereglari hormonale, factori psihologici sau probleme in relatia de cuplu.

Ejaculare precoce variabila

Ejacularea precoce este variabila atunci cand se petrece in mod neregulat, insa nu apare pe parcursul tuturor contactelor sexuale. Pot exista episoade in care se manifesta ejacularea pematura si episoade cu o durata normala a contactului sexual.

Ejaculare precoce emotionala (subiectiva)

Este definita ca perceptia subiectiva asupra ejacularii ca fiind precoce. Se manifesta in cazul in care barbatul are astepari nerealiste cu privire la performantele sexuale si desi ejacularea are loc intr-un interval de timp normal. 

Care sunt tratamentele pentru ejacularea prematura?

Terapia psihologica sau comportamanetala, alaturi de tratamentul medicamentos sunt cele mai comune tratamente pentru ejacularea precoce. 

Terapia psihologica: este un tratament care vizeaza identificarea emotiilor negative ce pot cauza probleme in timpul relatiilor sexuale. Terapia psihologica poate fi o metoda de tratament in sine, sau poate fi combinata cu terapia comportamentala sau cu tratamentul medicamentos. In trecut, terapia era singurul mod de abordare, insa in prezent primeaza diagnosticul prin anamneza si imagistica, urmat de tratament medicamentos sau un tratament local. 

Terapia comportamentala: Include exercitii care te ajuta sa iti maresti toleranta la stimuli in timpul actului sexual. Scopul este de a antrena corpul pentru a face fata ejacularii premature. Metoda de tip squeezing su stop-start methods sunt cele mai cunoscute in terapia comportamentala.

Tratamentul medicamentos: Medicamentatia nu este un tratament care se auto-administreaza. Orice tratament medicamentos este prescris de un medic specialist in urma unui diagnostic si se administreaza conform indicatiilor medicului. Tratamentele pot consta in antidepresive usoare sau creme pe baza de lidocaina si benzocaina. Aceste produse nu se elibereaza decat cu reteta prescrisa de un medic specialist. 

Ce sunt exercitiile impotriva ejacularii precoce?

Este posibila prevenirea ejacularii precoce prin tonifierea musculaturii pelviene cu ajutorul exercitiilor Kegel. Muschii pelvieni se extind de la osul pubian si pana in partea dorsala catre baza coloanei vertebrale. Aceste grupe musculare sustin vezica si intestinele.

Alte tipuri de exercitii pe care le poti face sunt cele mentionate anterior de tipul start-stop sau sqweezing. Primul exercitiu presupune ca barbatul sa opreasca complet orice stimulare in momentul in care simte ca se apropie de orgasm si sa reia penetrarea cateva secunde mai tarziu. Cel de-al doilea exercitiu, presupune incetarea penetrarii atunci cand stimularea devine prea intensa si aplicarea de presiune asupra glandului. 

Exista tratamente naturiste impotriva ejacularii precoce?

Ejacularea precoce poate fi remediata temporar cu ajutorul cremelor sau pastilelor pe baza de plante. Este totusi important, in functie de gravitatea problemei, sa luam in considerare ca ejacularea precoce poate aparea ca simptom al altor afectiuni - precum cele cardio-vasculare sau diabetul. Este intotdeauna o idee buna sa consulti un medic specialist atunci cand ai o problema de sanatate de orice fel. 

Care sunt tratamentele naturiste pentru intarzierea ejacularii?

Poti avea in vedere, in primul rand o schimbare a dietei. Conform unui studiu realizat de Omu in 2001, zincul si magneziul joaca un rol important in mentinerea sanatatii aparatului reproducator [6]. Poti citi articolul Zece alimente puternic afrodisiace pentru femei si barbati si iti poti imbogati dieta zilnica cu aceste alimente benefice pentru viata sexuala. 

Poti opta si pentru suplimente sexuale pe baza de plante si imbogatite cu vitamine si minerale, care te vor ajuta sa iti imbunatatesti functiile sexuale. Totodata, fara reteta medicala poti alege creme sau geluri pe baza de plante (care nu contin lidocaina sau benzocaina) care te vor ajuta sa intarzii ejacularea. Plantele din compozitie au un efect de amortire asupra zonei peniene, rezultand intr-o mai mica sensibilitate la stimuli si, in consecinta, intarziind ejacularea. 

Resurse:

[1] American Urological Association Urology Care Foundation – What is Premature Ejaculation

[2] Bandolier Organization - Ejaculation delay: what's normal?

[3] Marcel D. Waldinger, 2005 – Proposal for a definition of lifelong premature ejaculation

[4] Eric Chung – Premature Ejaculation: A Clinical review for the general physician

[5] AE Omu – Magnesium in Human Semen: Possible Role in Premature Ejaculation

Mayoclinic – Premature Ejaculation

Marcel D. Waldinger, 2005 – A multinational population survey on IELT

National Health System – Can Premature Ejaculation be Controlled?

Daniel Murrell, MD – Everything You Should Know About Premature Ejaculation

MedicalNewsToday – How to Treat Premature Ejaculation

Psychology Today – Sexual Compability